która ma

no wiem wiem że jesteś zalatany i tak doceniam to że mi tutaj pomagasz :) tak czy siak jadę tym planem ostatecznym który jest w tym temacie na stronie 3 :) więc co do klatki w treningu A jest to wyciskanie skos w B płaska - trudno nie da rady inaczej. Do treningu A dodałem uginanie ramion 3*8 a do B francuza 3*8 ale i tak się waham bo wszystko [...]

tylko skad mam wiedziec, ile wazy piers z kurczaka, ktora zjadam? nigdy nie waze, ile ma jedna kromka chelba nie wiem ile ma gars orzechow z mojej dloni ...

https://i.imgur.com/y8vc5xC.jpg UFC Anthony Smith odpowiedział na wyzwanie Johnny’ego Walkera: „Spuściłbym mu srogi łomot” Zawodnik wagi półciężkiej UFC Anthony Smith odpowiedział na wyzwanie ze strony Johnny’ego Walkera i stwierdził, że niezbyt interesuje go ta walka, ale gdyby do niej doszło „spuściłby łomot” Brazylijczykowi. Johnny Walker [...]

fish fat's = tran ,lub inaczej omega-3 ,jery wiesz ciezko mi sie z toba zgodzic ,juz abstrach**ac od wszystkiego to ja nieznam zadnej matki malodej ,ktora bys ise odzywiala zdrowo i tak naprawde jery 1900kcal to jest duzo raczej na granicy zapotrzebowania ,do mie cos nie trafia to co piszesz acz mam prawo do tego bo kazdy ma swoje zdanie [...]

Ohoho, dawno mnie nie bylo... Qazarq miły, co powiesz o takich menu? Wszystkie trzy sa dietami matek karmiacych, o wzroscie 165 i wadze powyzej 70. Jedna z nich jest moja - zgadnij ktora, dodam ze chudne powoli ale jednak... No i tran łykam... A te platki owsiane z serem to bleeeeeeeeeeeee. Czy mozna jesc platki takie nierozgotowane, bo mi sie [...]

Luzuj, mulambo, luzuj Po pierwsze rozdzielczość, to jeszcze nie full HD, a taki zwykły, czyli 1300x720 Po drugie, to była pierwsza gala UFC, która była puszczana w HD, więc nie ma jeszcze dużo takich materiałów. Po trzecie wreszcie, nic nie wiem o żadnej z dotychczasowych gal PRIDE, by były dostępne w HD. Jak chcesz wszystko w jednym pliku, to [...]

[...] ogół wyższe spożycie kalorii niż u tych którzy słodzą cukrem. Jestem świadomy, że ta opcja może być uwarunkowana jeszcze innymi czynnikami, więc traktuje to jako pewnego rodzaju ciekawostkę, która skłania mnie jednak ku twierdzeniu, że napoje słodzone słodzikami wcale nie hamują istotnie apetytu. Ale to tylko i wyłącznie moja subiektywna ocena.

W zasadzie zgadzam się z Pańskim poglądem na temat badań, co ciekawe - wydaje mi się, iż wcale nie stoi w opozycji w stosunku do postawy którą ja prezentuje. A już broń boże nie jestem za tym by zakazywać komukolwiek zażywania takiego czy innego preparatu - jeśli sądzi on, iż jest mu pomocny. Kwestia indywidualnych odczuć danego użytkownika [...]

"Ci wielcy mistrzowie z okinawy przegrywają z prawdziwymi fighterami. Wszyscy którzy stanęli do walki w vale tudo wracali z obitymi pyskami." Ja jednak slyszalem, ze nie wszyscy. Bylo kilku odwazniejszych, ktorzy sukcesywnie jednak wygrywali pojedynki, wiec nie pisz "Wszyscy". Z gory mowie - nie znam imion, nazwisk. Czytalem [...]

Trzeba wkleić tylko samą główną część kodu, a nie cały adres. To znaczy część która znajduje się po = , a przed ewentualnym & i dodatkami Na przykład ten klip: http://www.youtube.com/watch?v=K-pKF9lL_K0 Ma kod: K-pKF9lL_K0 i tylko ten kod należy wpisać.

Rutkow, super forma. Nie będę ukrywał, że taka sylwetka to coś co chciałbym osiągnąć. Niestety drogą którą obrałem chyba mi na to nie pozwoli ;-D Przemiany nie skomentuję, bo coraz częściej zastanawiam się, czy nie lepiej byłoby mi się najpierw upaść, a potem założyć dziennik i zrobić formę. A tak bujam się od chudego do chudszego bardziej, a [...]

Mnie interesuje jedno w jakim celu osoba, która nie ma żadnych problemów, zacznie spożywać proszek zasadowy, jakie będą tego skutki ?

Czyli cały ten test jest oparty na kreatynie, którą brali tu prawie wszyscy. Ciekawe jak kreatyna sprawdziłaby się na redukcji i jaki progres udałoby się zaliczyć. @@-) nie ma powodów żeby kreatyna nie sprawdzała się na redukcji ;-), kluczem jest dieta, a zalewanie kreatyny szczególnie mono to bujdy na resorach propagowane przez tych co nie [...]

[...] wszystkich minerałów i witamin z pożywienia. Ludzie uprawiający sport zawodowo, muszą się wspomagać tego typu produktami, bo jak sobie wyobrażasz regeneracje osoby, która cały czas łamie bariery swojego organizmu ? Suplementy to jest produkt spożywczy, to nie jest doping. Kobiety to potrafią zadziwiać, wczoraj się dowiedziałem, że [...]

umniesz kurva czytac? "wracajac do diety to tak w duzym skrocie tnij sukcesywnie weglowodany" SUKCESYWNIE-gdzie tam pisze, ze duzo? Ona ma niedoczynnosc tarczycy-czyli burdel hormonalny bez ingerencji farmakologicznej, moze dawka ktora ustalila jej pani doktor nie jest dla nie optymalna? To jest jedyne sensowne wytlumaczenie jesli [...]

tomekm2012 tylko słyszysz i wyciągasz wnioski z czyiś doświadczeń. pokaż mi osobę po technicznych studiach która nie ma pracy. jak się mieszka na wyp***owie gdzie tylko pgr'y były to nie ma co się dziwić. W większym mieście,zawsze jest praca. jak swoją emigracje przeżyłem i równie dobrze żyje mi się w Polsce. nie mogę sobie pozwolić na takie [...]

[...] i pytanie co dodać wtedy do treningu? 3. Masz może "sprawdzone rotacje" inne niż wymieniłem? Możesz coś zaproponować? ponieważ może akurat trafię na taką która okaże się bardzo pomocna. 4. Box siady, tak samo jak i MC nadal czuje kręgosłup, nie chce przedobrzyć nawet tymi małymi obciążeniami, ból występuje przy zwykłych [...]

[...] za nią tułów niemal w pionie od samego poczatku 3. Masz może "sprawdzone rotacje" inne niż wymieniłem? Możesz coś zaproponować? ponieważ może akurat trafię na taką która okaże się bardzo pomocna. a sprawdzales te co wkleiłem w wykonaniu Jarota strone wczesniej? w moim odczuciu jest najmniej "barkoyebna", choc nadal pierwszy [...]

Do walki Fedora z Lesnarem najprawdopodobniej nigdy nie dojdzie i to raczej za sprawą Fedora a ta czołówka z którą kiedyś Fedor wygrywał zbiera baty w UFC i tam raczej czołówką juz nie jest. Jak leciała ta piosenka Kombii: "Każde pokolenie MMA ma własny czas Każde pokolenie MMA chce zdobyć świat Każde pokolenie MMA odejdzie w cień A FEDOR - [...]

"Ja wógóle nie umiem tego zrobić...mam 2 z matmy ...jak jesteś w tym taki dobry to czemu nie pomożesz zagubionemu koledze ...a tak wogóle co sądzisz o moim menu ??" X5 Wierzymy Tu nie chodzi o jednorazowe ułożenie diety. Jeśli po diecie nie będziesz kontrolował spożywanych ilości kcal, to nie utrzymasz pożądanej wagi ciała, proporcji [...]